하루-1

대상포진 후 신경통, 고통과 치료: 저의 경험과 예방 방법오늘은 제가 겪었던 대상포진과 그 후유증인 대상포진 후 신경통에 대해 이야기를 나누고자 합니다. 날씨가 갑자기 변하거나 면역력이 약해질 때, 우리는 다양한 질환에 노출되기 쉽습니다. 그 중에서도 제가 직접 경험한 대상포진은 정말로 고통스러운 질환이었습니다.  하지만 더 큰 문제는 대상포진이 치료된 후에도 남아있는 통증, 즉 대상포진 후 신경통이었습니다.처음에는 통증이 계속되자 "대상포진이 다 나은 게 아닌가?"라는 걱정이 들었고, 이로 인해 무기력함과 우울감까지 느꼈습니다. 저처럼 대상포진을 경험하셨거나, 주변에 대상포진 환자가 있으신 분들에게 이 글이 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 1. 대상포진이란? 대상포진은 우리가 어렸을 때 앓았던 수두-..

대상포진 후유증 신경통의 고통, 예방과 치료법  저의 경험과 함께오늘은 제가 직접 경험했던 대상포진과 그 후유증인 대상포진 후 신경통에 대해 이야기를 나누고자 합니다. 가을이 찾아오면서 일교차가 커지고, 우리 몸의 면역체계도 흔들리기 쉬운 시기가 되었죠. 이 시기에는 특히 면역력이 약해질 수 있기 때문에 여러 질환에 취약해질 수 있는데, 그 중에서도 주의해야 할 것이 바로 대상포진입니다.  대상포진은 이미 많은 분들이 알고 계신 질환이지만, 대상포진 후 신경통이라는 후유증은 다소 생소하게 느껴지실 수 있습니다. 저 역시 처음에는 대상포진을 앓은 후 통증이 계속되자, “이게 다 나은 게 아닌가?”라는 의문이 들었고, 우울함까지 밀려왔습니다. 그래서 오늘은 제 경험을 바탕으로 대상포진 후 신경통에 대한 이야..

설사에 좋은 BRAT 다이어트와 식이요법과 주의사항누구나 살면서 한두 번쯤은 설사를 경험하셨을 텐데요, 때로는 배탈이나 장염, 과음 후에 급성 설사가 생길 수 있고, 어떤 경우에는 설사가 한 달 이상 지속되며 우리 몸에 큰 고통을 주기도 합니다. 저 역시 이런 만성 설사로 고생한 경험이 있는데요, 이때 제가 큰 도움을 받았던 방법이 바로 BRAT 다이어트와 전통적인 누룽지 식단이었습니다.  설사를 겪는 분들이 가장 힘들어하는 것 중 하나가 ‘무엇을 먹어야 할지’에 대한 고민입니다. 소화가 잘 되지 않거나 장을 자극하는 음식을 먹으면 상황이 악화되기 쉬우니까요. 제가 오늘 여러분께 말씀드릴 BRAT 다이어트와 누룽지 식단은 소화가 잘 되고, 장을 편안하게 해주면서 설사 증상을 완화하는 데 아주 좋은 방법입..

설사에 좋은 식이요법인 'BRAT 다이어트'와 '누룽지' 오늘은 우리가 일상에서 흔히 겪을 수 있는 '설사'에 대한 이야기를 나누고자 합니다. 사실 누구나 한두 번쯤은 배탈이나 장염, 혹은 과음 후에 설사를 경험해 보셨을 텐데요. 간단히 끝나는 설사도 있지만, 만성적으로 이어지면 정말 고생스럽습니다. 저 역시 과거에 만성 설사로 몇 주 동안 고생한 경험이 있습니다.  그때는 정말 뭐가 문제인지, 어떤 음식을 먹어야 할지 몰라서 많은 시행착오를 겪었죠. 그러다 한의원에서 추천받은 식이요법인 'BRAT 다이어트'와 '누룽지'를 알게 되어 큰 도움을 받았습니다. 그래서 오늘은 설사로 고생하시는 분들을 위해 BRAT 다이어트와 누룽지를 중심으로 한 식단을 소개해 드리려고 합니다. 이 글을 통해 여러분께서도 설사..

급성 설사와 노로바이러스: 구토와 탈수예방, 장 건강 관리설사와 구토가 갑작스럽게 발생해 너무 당황스러웠고, 어떻게 대처해야 할지 몰라 힘든 시간을 보냈던 기억이 있습니다. 하지만 이후로는 급성 설사에 대해 충분히 알게 되었고, 올바른 대처법을 터득한 덕분에 건강하게 극복할 수 있었습니다.  이번 글에서는 제가 직접 겪었던 노로바이러스로 인한 급성 설사 경험을 바탕으로, 탈수 예방과 설사 후 장 건강 회복에 대한 방법을 공유해 드리려고 합니다. 이 글을 읽으시는 분들께서도 비슷한 상황이 발생한다면 당황하지 않고 잘 대처하실 수 있도록 도움을 드리고 싶습니다. 1. 급성 설사의 원인과 증상 급성 설사는 정말 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 겨울철이 되면 노로바이러스 감염이 급증하게 되는데, 저는..

급성 설사와 노로바이러스 원인과 피해야 할 음식 : 기름지고 차가운 음식최근 급성 설사로 고생하셨던 경험, 혹은 주변에서 비슷한 이야기를 들으신 적이 있으신가요? 특히 요즘처럼 날씨가 차가워질 때, 갑자기 나타나는 폭풍 설사에 당황하신 분들이 많으실 겁니다. 저 또한 몇 년 전, 겨울철 급성 설사로 크게 고생한 적이 있었어요. 그때의 기억이 떠올라서 이렇게 글을 쓰게 되었습니다.  사실 급성 설사, 특히 노로바이러스 감염으로 인한 증상은 잘못 대처하면 더 큰 문제를 일으킬 수 있기 때문에, 반드시 적절한 방법으로 관리해야 합니다. 이번 글에서는 제가 직접 겪었던 경험을 바탕으로, 급성 설사와 노로바이러스에 대한 대처 방법을 공유해드리겠습니다. 1. 급성 설사의 원인  급성 설사는 정말 다양한 원인으로 발..

대상포진초기 치료: 비타민 C와 대상포진 면역력 높이는 음식저는 대상포진을 겪었던 경험이 있습니다. 그때 경험을 바탕으로 어떻게 치료를 했고, 어떤 음식을 섭취했는지에 대해 여러분과 나누고 싶습니다. 저도 대상포진에 걸리기 전까지는 이 병에 대해 잘 알지 못했는데, 막상 경험해보니 대상포진은 무시할 수 없는 질환이라는 걸 깨닫게 되었어요.  대상포진은 보통 어렸을 때 앓았던 수두 바이러스가 우리 몸 속에 잠복해 있다가 면역력이 떨어졌을 때 활성화되며 나타납니다. 저 역시 몸이 지친 상태에서 걸렸기 때문에 여러분께도 면역력을 관리하는 것이 얼마나 중요한지 말씀드리고 싶습니다. 초기 치료가 얼마나 중요한지와 회복에 도움되는 식단에 대해 진솔하게 이야기해보려고 해요.대상포진, 남의 일이 아닙니다 대상포진을 처..